СПб, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1
    Пн-Пт: 7:00-24:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
BUMS
+ABS
09.00 - 10.00
Ира В.
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
09.00 - 09.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
09.00 - 09.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
10.00
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
10.30
11.00
Pilates
45 мин.
11.00 - 11.45
Татьяна
11.30
12.00
Yoga
60 минут
12.00 - 13.00
Костя
Dance Hall
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
12.00 - 13.00
Вероника
Dance HallНаправление Dance Hall пришло к нам из Ямайки, это чувственный, яркий и сексуальный танец. Данное направление учит вас чувствовать музыку и своё тело, для него не нужно иметь особенную подготовку, главное иметь желание учиться.
Arabic Dance
45 мин.
12.00 - 12.45
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
12.30
13.00
BUMS
+Tabs+Flex
13.00 - 13.45
Юлия Ш.
Arabic Dance
Доп. $
13.00 - 13.45
Татьяна
13.30
14.00
Super Sculpt
45 мин.
14.00 - 14.45
Ира
14.30
15.00
Strip Dance
15.00 - 16.00
Ирина В.
15.30
16.00
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
16.30
17.00
Baby Gym
17.00 - 18.00
Евгения
Baby Gym
17.00 - 18.00
Евгения
17.30
18.00
Dance Fit
9-15 лет
18.00 - 19.00
Dance Fit
9-15 лет
18.00 - 19.00
18.30
19.00
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
ABT
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
BUMS
+ABS
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Baby Gym
19.00 - 20.00
Евгения
19.30
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Dance Hall
45 мин.
20.00 - 20.45
Вероника
Dance HallНаправление Dance Hall пришло к нам из Ямайки, это чувственный, яркий и сексуальный танец. Данное направление учит вас чувствовать музыку и своё тело, для него не нужно иметь особенную подготовку, главное иметь желание учиться.
Stretching
20.00 - 21.00
Ира
Stretching
20.00 - 20.45
20.30
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
Strip Dance
21.00 - 22.00
Ирина В.
21.30

Понедельник

  • BUMS
    09.00 - 10.00
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Baby Gym
    17.00 - 18.00
  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
  • ABT
    19.00 - 19.45
  • Dance Hall
    20.00 - 20.45
  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Среда

  • Super Sculpt
    09.00 - 09.45
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Yoga
    12.00 - 13.00
  • Baby Gym
    17.00 - 18.00
  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45
  • Stretching
    20.00 - 20.45
  • Strip Dance
    21.00 - 22.00

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 09.45
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • BUMS
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Dance Hall
    12.00 - 13.00
  • BUMS
    13.00 - 13.45
  • Baby Gym
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • Pilates
    11.00 - 11.45
  • Arabic Dance
    12.00 - 12.45
  • Arabic Dance
    13.00 - 13.45
  • Super Sculpt
    14.00 - 14.45
  • Strip Dance
    15.00 - 16.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Baby Gym
17.00 - 18.00
Евгения
Baby Gym
17.00 - 18.00
Евгения
17.30
19.00
Baby Gym
19.00 - 20.00
Евгения
19.30

Вторник

  • Baby Gym
    17.00 - 18.00

Четверг

  • Baby Gym
    17.00 - 18.00

Суббота

  • Baby Gym
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
ABT
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира
19.30

Вторник

  • ABT
    19.00 - 19.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15.00
Strip Dance
15.00 - 16.00
Ирина В.
15.30
21.00
Strip Dance
21.00 - 22.00
Ирина В.
21.30

Четверг

  • Strip Dance
    21.00 - 22.00

Воскресенье

  • Strip Dance
    15.00 - 16.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
BUMS
+ABS
09.00 - 10.00
Ира В.
09.30
13.00
BUMS
+Tabs+Flex
13.00 - 13.45
Юлия Ш.
13.30
19.00
BUMS
+ABS
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
19.30

Понедельник

  • BUMS
    09.00 - 10.00

Пятница

  • BUMS
    19.00 - 20.00

Суббота

  • BUMS
    13.00 - 13.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Yoga
60 минут
12.00 - 13.00
Костя
12.30

Четверг

  • Yoga
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Arabic Dance
45 мин.
12.00 - 12.45
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
12.30
13.00
Arabic Dance
Доп. $
13.00 - 13.45
Татьяна
13.30
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
21.30

Вторник

  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Воскресенье

  • Arabic Dance
    12.00 - 12.45
  • Arabic Dance
    13.00 - 13.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
10.30
11.00
Pilates
45 мин.
11.00 - 11.45
Татьяна
11.30
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
20.30

Понедельник

  • Pilates
    20.00 - 21.00

Среда

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Пятница

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • Pilates
    11.00 - 11.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
10.30
20.00
Stretching
20.00 - 21.00
Ира
Stretching
20.00 - 20.45
20.30

Вторник

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Среда

  • Stretching
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    20.00 - 20.45
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
09.00 - 09.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
09.00 - 09.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
14.00
Super Sculpt
45 мин.
14.00 - 14.45
Ира
14.30
19.00
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
45 мин.
19.00 - 19.45
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
19.30

Понедельник

  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00

Среда

  • Super Sculpt
    09.00 - 09.45
  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45

Четверг

  • Super Sculpt
    19.00 - 19.45

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 09.45

Воскресенье

  • Super Sculpt
    14.00 - 14.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
Каратэ
Мл. группа
16.00 - 16.45

Каратэ
Ср. группа
16.45 - 17.45

Каратэ
Ст. группа
17.45 - 18.45
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30

Понедельник

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45

Среда

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45

Пятница

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Dance Fit
9-15 лет
18.00 - 19.00
Dance Fit
9-15 лет
18.00 - 19.00
18.30

Вторник

  • Dance Fit
    18.00 - 19.00

Четверг

  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Dance Hall
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
12.00 - 13.00
Вероника
Dance HallНаправление Dance Hall пришло к нам из Ямайки, это чувственный, яркий и сексуальный танец. Данное направление учит вас чувствовать музыку и своё тело, для него не нужно иметь особенную подготовку, главное иметь желание учиться.
12.30
20.00
Dance Hall
45 мин.
20.00 - 20.45
Вероника
Dance HallНаправление Dance Hall пришло к нам из Ямайки, это чувственный, яркий и сексуальный танец. Данное направление учит вас чувствовать музыку и своё тело, для него не нужно иметь особенную подготовку, главное иметь желание учиться.
20.30

Вторник

  • Dance Hall
    20.00 - 20.45

Суббота

  • Dance Hall
    12.00 - 13.00
No event hours available!
No events available!

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

 

 

STRETCHING

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

 

 

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

АРАБСКИЙ ТАНЕЦ

Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.

 

 

ЙОГА 90 МИНУТ

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

TABS+ UB + FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

TABS + BUMS+ FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц, тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

STRIP DANCE

Танцевальный урок, построенный на элемента стрип-пластики и направленный на развитие пластичности и гибкости. С помощью этого занятия вы откроете в себе истинную соблазнительницу.

 

 

BADY GYM (4-6 ЛЕТ)

Занятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.

 

КОНТАКТЫ

   Невский район, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1

   +7 (812) 447-45-54

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 24:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

  Отдел продаж: 10:00 - 22:00 | Выходные дни: 11:00 - 21:00

Социальные сети: