СПб, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1
    Пн-Пт: 7:00-24:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юля Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
10.00
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Stretching
10.00 - 11.00
Любовь
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
10.00 - 11.00
Любовь
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
10.00 - 11.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Yoga
Оздоровительная
10.00 - 11.00
Мария
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10.30
11.00
Dance Mix
11.00 - 12.00
Дарина
Dance Mix
11.00 - 12.00
Дарина
Step-n-Sculpt
11.00 - 12.00
Юля Ш.
Arabic Dance
(начальный уровень)
11.00 - 12.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
11.30
12.00
Yoga
90 минут
12.00 - 13.30
Костя
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Yoga
90 минут
12.00 - 13.30
Костя
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Tabs
+UB+Flex
12.00 - 13.00
Юля Ш.
Arabic Dance
(продолж.)
12.00 - 13.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
12.30
13.00
Zumba
13.00 - 14.00
Анастасия
Pilates
13.00 - 14.00
Татьяна
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
13.30
14.00
Yoga
90 минут
14.00 - 15.30
Лена
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
14.00 - 15.00
Юля Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
14.30
15.00
16.00
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
16.30
17.00
Baby Gym
4-6 лет. $
17.00 - 18.00
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
Baby Gym
4-6 лет. $
17.00 - 18.00
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
17.30
18.00
Dance Fit
7-15 лет. $
18.00 - 19.00
Ирина
Dance Fitсмесь танцевальных стилей, техник (Hip Hop, R'n'B, джаз фанк и т.д.) Уроки направлены на развитие музыкального слуха, координации движений, повышение гибкости и пластичности.
Dance Fit
7-15 лет. $
18.00 - 19.00
Ирина
Dance Fitсмесь танцевальных стилей, техник (Hip Hop, R'n'B, джаз фанк и т.д.) Уроки направлены на развитие музыкального слуха, координации движений, повышение гибкости и пластичности.
18.30
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
ABT
19.00 - 20.00
Ирина
ABT Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
Yoga
19.00 - 20.00
Лена
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Ирина
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Tabs
+Bums+Flex
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Baby Gym
4-6 лет. $, 90 мин
19.00 - 20.30
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
19.30
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Stretching
20.00 - 21.00
Ирина
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Stretching
20.00 - 21.00
Ирина
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
Pilates Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
20.30
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
Strip Dance
21.00 - 22.00
Ирина
Yoga
Айенгара 80 минут
21.00 - 22.20
Мария
21.30
22.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Dance Mix
    11.00 - 12.00
  • Baby Gym
    17.00 - 18.00
  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
  • ABT
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00
  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Среда

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • Yoga
    19.00 - 20.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00
  • Strip Dance
    21.00 - 22.00

Четверг

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Dance Mix
    11.00 - 12.00
  • Yoga
    12.00 - 13.30
  • Baby Gym
    17.00 - 18.00
  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
  • Tabs
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00
  • Yoga
    21.00 - 22.20

Суббота

  • Step-n-Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Tabs
    12.00 - 13.00
  • Zumba
    13.00 - 14.00
  • Yoga
    14.00 - 15.30
  • Baby Gym
    19.00 - 20.30

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
  • Arabic Dance
    11.00 - 12.00
  • Arabic Dance
    12.00 - 13.00
  • Pilates
    13.00 - 14.00
  • Super Sculpt
    14.00 - 15.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Baby Gym
4-6 лет. $
17.00 - 18.00
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
Baby Gym
4-6 лет. $
17.00 - 18.00
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
17.30
19.00
Baby Gym
4-6 лет. $, 90 мин
19.00 - 20.30
Евгения
Baby GymЗанятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.
19.30
20.00

Вторник

  • Baby Gym
    17.00 - 18.00

Четверг

  • Baby Gym
    17.00 - 18.00

Суббота

  • Baby Gym
    19.00 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
ABT
19.00 - 20.00
Ирина
ABT Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
19.30

Вторник

  • ABT
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21.00
Strip Dance
21.00 - 22.00
Ирина
21.30

Среда

  • Strip Dance
    21.00 - 22.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Tabs
+UB+Flex
12.00 - 13.00
Юля Ш.
12.30
19.00
Tabs
+Bums+Flex
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
19.30

Пятница

  • Tabs
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Tabs
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Yoga
Оздоровительная
10.00 - 11.00
Мария
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10.30
12.00
Yoga
90 минут
12.00 - 13.30
Костя
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Yoga
90 минут
12.00 - 13.30
Костя
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
12.30
13.00
14.00
Yoga
90 минут
14.00 - 15.30
Лена
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
14.30
15.00
19.00
Yoga
19.00 - 20.00
Лена
YogaЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
19.30
21.00
Yoga
Айенгара 80 минут
21.00 - 22.20
Мария
21.30
22.00

Понедельник

  • Yoga
    12.00 - 13.30

Среда

  • Yoga
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Yoga
    12.00 - 13.30

Пятница

  • Yoga
    21.00 - 22.20

Суббота

  • Yoga
    14.00 - 15.30

Воскресенье

  • Yoga
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Arabic Dance
(начальный уровень)
11.00 - 12.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
11.30
12.00
Arabic Dance
(продолж.)
12.00 - 13.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
12.30
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
21.30

Вторник

  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Воскресенье

  • Arabic Dance
    11.00 - 12.00
  • Arabic Dance
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
10.00 - 11.00
Любовь
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
10.00 - 11.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10.30
13.00
Pilates
13.00 - 14.00
Татьяна
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
13.30
20.00
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pilates
20.00 - 21.00
Юлия Ш.
Pilates Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
20.30

Понедельник

  • Pilates
    20.00 - 21.00

Среда

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Четверг

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Пятница

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    20.00 - 21.00

Воскресенье

  • Pilates
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Stretching
10.00 - 11.00
Ира
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Stretching
10.00 - 11.00
Любовь
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
10.30
20.00
Stretching
20.00 - 21.00
Ирина
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
Stretching
20.00 - 21.00
Ирина
StretchingУрок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки
20.30

Понедельник

  • Stretching
    10.00 - 11.00

Вторник

  • Stretching
    10.00 - 11.00
  • Stretching
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Stretching
    20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Step-n-Sculpt
11.00 - 12.00
Юля Ш.
11.30

Суббота

  • Step-n-Sculpt
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Ира
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юля Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
14.00
Super Sculpt
14.00 - 15.00
Юля Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
14.30
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Ирина
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
19.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00

Среда

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    14.00 - 15.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
Каратэ
Мл. группа ($)
16.00 - 16.45
Арсений

Каратэ
Ср.группа ($)
16.45 - 17.45
Арсений

Каратэ
Ст. группа ($)
17.45 - 18.45
Арсений
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30

Понедельник

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45

Среда

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45

Пятница

  • Каратэ
    16.00 - 16.45
  • Каратэ
    16.45 - 17.45
  • Каратэ
    17.45 - 18.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Dance Fit
7-15 лет. $
18.00 - 19.00
Ирина
Dance Fitсмесь танцевальных стилей, техник (Hip Hop, R'n'B, джаз фанк и т.д.) Уроки направлены на развитие музыкального слуха, координации движений, повышение гибкости и пластичности.
Dance Fit
7-15 лет. $
18.00 - 19.00
Ирина
Dance Fitсмесь танцевальных стилей, техник (Hip Hop, R'n'B, джаз фанк и т.д.) Уроки направлены на развитие музыкального слуха, координации движений, повышение гибкости и пластичности.
18.30

Вторник

  • Dance Fit
    18.00 - 19.00

Четверг

  • Dance Fit
    18.00 - 19.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00
Zumba
13.00 - 14.00
Анастасия
13.30

Суббота

  • Zumba
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Dance Mix
11.00 - 12.00
Дарина
Dance Mix
11.00 - 12.00
Дарина
11.30

Вторник

  • Dance Mix
    11.00 - 12.00

Четверг

  • Dance Mix
    11.00 - 12.00
No events available!

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

 

 

STRETCHING

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

 

 

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

АРАБСКИЙ ТАНЕЦ

Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.

 

 

ЙОГА 90 МИНУТ

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

TABS+ UB + FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

TABS + BUMS+ FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц, тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

STRIP DANCE

Танцевальный урок, построенный на элемента стрип-пластики и направленный на развитие пластичности и гибкости. С помощью этого занятия вы откроете в себе истинную соблазнительницу.

 

 

BADY GYM (4-6 ЛЕТ)

Занятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.

 

КОНТАКТЫ

   Невский район, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1

   +7 (812) 447-45-54

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 24:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

  Отдел продаж: 10:00 - 22:00 | Выходные дни: 11:00 - 21:00

Социальные сети: