СПб, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1
    Пн-Пт: 7:00-24:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

 

РАСПИСАНИЕ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
BUMS
+ABS
09.00 - 10.00
Ирина В.
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
10.30
11.00
Pilates
11.00 - 12.00
Таня
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11.30
12.00
Arabic Dance
12.00 - 13.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
12.30
13.00
BUMS
+Tabs+Flex
13.00 - 14.00
Юлия Ш.
13.30
14.00
Super Sculpt
14.00 - 15.00
Юля Т.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
14.30
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
ABT
19.00 - 20.00
Ирина В.
ABT Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
Yoga
60 минут
19.00 - 20.00
Костя
BUMS
+ABS
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
19.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ирина В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
20.30
Pilates
20.30 - 21.30
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Super Sculpt
20.30 - 21.30
Ирина В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
21.30

Понедельник

  • BUMS
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Pilates
    20.30 - 21.30

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • ABT
    19.00 - 20.00
  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Среда

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Yoga
    19.00 - 20.00
  • Super Sculpt
    20.30 - 21.30

Четверг

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00
  • BUMS
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Pilates
    11.00 - 12.00
  • BUMS
    13.00 - 14.00

Воскресенье

  • Arabic Dance
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt
    14.00 - 15.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
ABT
19.00 - 20.00
Ирина В.
ABT Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
19.30

Вторник

  • ABT
    19.00 - 20.00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
BUMS
+ABS
09.00 - 10.00
Ирина В.
09.30
13.00
BUMS
+Tabs+Flex
13.00 - 14.00
Юлия Ш.
13.30
19.00
BUMS
+ABS
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
19.30

Понедельник

  • BUMS
    09.00 - 10.00

Пятница

  • BUMS
    19.00 - 20.00

Суббота

  • BUMS
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Yoga
60 минут
19.00 - 20.00
Костя
19.30

Среда

  • Yoga
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Arabic Dance
12.00 - 13.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
12.30
21.00
Arabic Dance
21.00 - 22.00
Татьяна
Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом.
21.30

Вторник

  • Arabic Dance
    21.00 - 22.00

Воскресенье

  • Arabic Dance
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Юля Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
10.30
11.00
Pilates
11.00 - 12.00
Таня
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
11.30
20.30
Pilates
20.30 - 21.30
Юлия Ш.
PilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
21.00

Понедельник

  • Pilates
    20.30 - 21.30

Среда

  • Pilates
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Pilates
    11.00 - 12.00
No event hours available!
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
09.30
10.00
Super Sculpt
10.00 - 11.00
Любовь
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
10.30
14.00
Super Sculpt
14.00 - 15.00
Юля Т.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
14.30
19.00
Super Sculpt
19.00 - 20.00
Юлия Ш.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
19.30
20.00
Super Sculpt
20.00 - 21.00
Ирина В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
20.30
Super Sculpt
20.30 - 21.30
Ирина В.
Super SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
21.00

Понедельник

  • Super Sculpt
    19.00 - 20.00

Вторник

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00

Среда

  • Super Sculpt
    20.30 - 21.30

Четверг

  • Super Sculpt
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Super Sculpt
    09.00 - 10.00

Воскресенье

  • Super Sculpt
    14.00 - 15.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No events available!

 

 

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

 

 

STRETCHING

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

 

 

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

АРАБСКИЙ ТАНЕЦ

Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.

 

 

ЙОГА 90 МИНУТ

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

 

 

TABS+ UB + FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

TABS + BUMS+ FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц, тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

 

 

STRIP DANCE

Танцевальный урок, построенный на элемента стрип-пластики и направленный на развитие пластичности и гибкости. С помощью этого занятия вы откроете в себе истинную соблазнительницу.

 

 

BADY GYM (4-6 ЛЕТ)

Занятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.

 

КОНТАКТЫ

   Невский район, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1

   +7 (812) 447-45-54

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 24:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

  Отдел продаж: 10:00 - 22:00 | Выходные дни: 11:00 - 21:00

Социальные сети:  

Клуб возобновляет работу с 6 ИЮЛЯ!

 

 

 

Уважаемые клиенты ФК «ЛИДЕР»!

 

Клуб возобновляет работу с 6 ИЮЛЯ! 

ВНИМАНИЕ! Посещение фитнес-клуба происходит по предварительной записи по телефону + 7 905 257 77 72!