СПб, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1
    Пн-Пт: 7:00-24:00 | Сб-Вс: 9:00-22:00

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

О пользе аэробики можно говорить долго. Так, она уменьшает риск возникновения и развития сердечной недостаточности, способствует снижению кровяного давления, улучшает работу легких, помогает избавиться от стрессовых состояний. Занятия степом, силовыми направлениями нагружают мышцы и тренируют сердце.

При продолжительности упражнений более 40 минут фитнес в клубе на Ломоносовской оказывает жиросжигающий эффект. Если вы заботитесь о собственном здоровье, хотите заниматься под присмотром профессиональных инструкторов – приходите в наш фитнес-клуб в Невском районе!

В нашем зале аэробики фитнес-клуба "ЛИДЕР" на Народной улице вы найдете большой выбор фитнес-направлений и групповых уроков.

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ В ФИТНЕС-КЛУБЕ "ЛИДЕР"

  РАСПИСАНИЕ

 

 

 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

SUPER SCULPT

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
STEP-N-SCULPT

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных
STRETCHING

STRETCHING

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
PILATES

PILATES

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Arabic Dance

Arabic Dance

Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.
Йога

Йога

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
UB+TABS

UB+TABS

Урок включает в себя тренировку мышц верхней части тела и тренировку брюшного пресса
BUMS+TABS

BUMS+TABS

Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц и брюшного пресса
ABT

ABT

Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
STRIP DANCE

STRIP DANCE

Танцевальный урок, построенный на элементах стрип-пластики и направленный на развитие пластичности и гибкости. С помощью этого занятия вы откроете в себе истинную соблазнительницу
BADY GYM

BADY GYM

Занятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.

 

КОНТАКТЫ

   Невский район, метро Ломоносовская, ул. Народная д. 1

   +7 (812) 447-45-54

  E-mail: nik_spblider@list.ru

  Режим работы: 7:00 - 24:00 | Выходные дни: 9:00 - 22:00

  Отдел продаж: 10:00 - 22:00 | Выходные дни: 11:00 - 21:00

Социальные сети: