Расписание в фитнес-клубе ЛИДЕР в Невском районе Спб

РАСПИСАНИЕ

РАСПИСАНИЕ 20 - 26 ОКТЯБРЯ

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан		Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан
08.30			Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан		Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан
09.00			Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий		Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий		Аренда 09.00 - 10.00
09.30		Поющие чаши 500 руб. Предзапись 09.30 - 10.00 Дмитрий	Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий		Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий		Аренда 09.00 - 10.00
10.00		Stretching 90 мин. Предзапись 10.00 - 11.30 Дмитрий	Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий	Stretching 90 мин. Предзапись 10.00 - 11.30 Дмитрий	Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий
10.30	Аренда 10.30 - 11.00		Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий		Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий		Stretching Предзапись 10.30 - 11.30 Дмитрий
11.00	Аренда 11.00 - 12.00		Аренда 11.00 - 12.00		Аренда 90 минут 11.00 - 12.30	Аренда 11.00 - 12.00	Stretching Предзапись 10.30 - 11.30 Дмитрий
11.30	Аренда 11.00 - 12.00	Силовой класс 90 мин. Предзапись 11.30 - 13.00 Алиса	Аренда 11.00 - 12.00	Силовой класс 90 мин. Предзапись 11.30 - 13.00 Алиса		Аренда 11.00 - 12.00
12.00	Stretching 90 мин. Предзапись 12.00 - 13.30 Дмитрий		Arabic Dance 90 минут 12.00 - 13.30 Марина
12.30					Stretching 90 мин. Предзапись 12.30 - 14.00 Дмитрий
13.00		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса
13.30		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса			Yoga 90 мин. Предзапись 13.30 - 15.00 Руслан
14.00	Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00
14.30	Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00
15.00	Аренда 90 минут 15.00 - 16.30				Аренда 90 минут 15.00 - 16.30 Дмирий	Yoga 90 мин 15.00 - 16.30 Оксана
15.30
16.00
16.30	Каратэ Cр. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.		Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.		Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.
17.00	Каратэ Cр. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Аренда 17.00 - 18.00 Михаил	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Аренда 17.00 - 18.00 Михаил	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава
17.30	Каратэ Мл.гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел Каратэ ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.	Аренда 17.00 - 18.00 Михаил	Каратэ мл. гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел Каратэ Ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.	Аренда 17.00 - 18.00 Михаил	Каратэ Мл.гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел Каратэ ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава
18.00		Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения		Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения
18.30		Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения		Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения
19.00		Тхеквондо Мл. и ср.гр. 19.00 - 20.00 Михаил		Тхеквондо Мл. и ср. гр. 19.00 - 20.00 Михаил		Гимнастика (стар. группа) 19.00 - 20.00 Евгения	Тхеквондо Мл. и ср. 19.00 - 20.00 Михаил
19.30	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Юля Ш.	Тхеквондо Мл. и ср.гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Yoga 90 мин. Предзапись 19.30 - 21.00 Оксана	Тхеквондо Мл. и ср. гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Елена	Гимнастика (стар. группа) 19.00 - 20.00 Евгения	Тхеквондо Мл. и ср. 19.00 - 20.00 Михаил
20.00	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Юля Ш.	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил		Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Елена	Гимнастика (стар.группа) 20.00 - 21.00 Евгения	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 20.00 - 21.00 Михаил
20.30	Pilates 20.30 - 21.30 Юля Ш.	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил		Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Зумба 20.30 - 21.30 Елена	Гимнастика (стар.группа) 20.00 - 21.00 Евгения	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 20.00 - 21.00 Михаил
21.00	Pilates 20.30 - 21.30 Юля Ш.	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 21.00 - 22.00 Михаил	Зумба 90 мин 21.00 - 22.30 Елена	Тхеквондо Ст. гр.(отб.) 21.00 - 22.00 Михаил	Зумба 20.30 - 21.30 Елена	Гимнастика (стар.группа) 21.00 - 22.00 Евгения
21.30	Зумба 21.30 - 22.30 Елена	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 21.00 - 22.00 Михаил		Тхеквондо Ст. гр.(отб.) 21.00 - 22.00 Михаил		Гимнастика (стар.группа) 21.00 - 22.00 Евгения
22.00	Зумба 21.30 - 22.30 Елена

Понедельник

Аренда
10.30 - 11.00
Аренда
11.00 - 12.00
Stretching
12.00 - 13.30
Аренда
14.00 - 15.00
Аренда
15.00 - 16.30
Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Атлетизм
17.30 - 18.30
Каратэ
18.15 - 19.15
Super Sculpt
19.30 - 20.30
Pilates
20.30 - 21.30
Зумба
21.30 - 22.30

Вторник

Поющие чаши
09.30 - 10.00
Stretching
10.00 - 11.30
Силовой класс
11.30 - 13.00
Stretching
13.00 - 14.00
Аренда
17.00 - 18.00
Гимнастика
18.00 - 19.00
Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00
Тхеквондо
21.00 - 22.00

Среда

Yoga
08.00 - 09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Здоровая спина
10.00 - 11.00
Аренда
11.00 - 12.00
Arabic Dance
12.00 - 13.30
Аренда
14.00 - 15.00
Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Атлетизм
17.30 - 18.30
Каратэ
18.15 - 19.15
Yoga
19.30 - 21.00
Зумба
21.00 - 22.30

Четверг

Stretching
10.00 - 11.30
Силовой класс
11.30 - 13.00
Stretching
13.00 - 14.00
Аренда
17.00 - 18.00
Гимнастика
18.00 - 19.00
Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00
Тхеквондо
21.00 - 22.00

Пятница

Yoga
08.00 - 09.00
Super Sculpt
09.00 - 10.00
Здоровая спина
10.00 - 11.00
Аренда
11.00 - 12.30
Stretching
12.30 - 14.00
Аренда
14.00 - 15.00
Аренда
15.00 - 16.30
Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Атлетизм
17.30 - 18.30
Каратэ
18.15 - 19.15
Super Sculpt
19.30 - 20.30
Зумба
20.30 - 21.30

Суббота

Аренда
11.00 - 12.00
Yoga
15.00 - 16.30
Танцы
17.00 - 18.00
Гимнастика
19.00 - 20.00
Гимнастика
20.00 - 21.00
Гимнастика
21.00 - 22.00

Воскресенье

Аренда
09.00 - 10.00
Stretching
10.30 - 11.30
Yoga
13.30 - 15.00
Танцы
17.00 - 18.00
Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00

	Вторник	Четверг	Суббота
18.00	Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения	Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения
18.30	Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения	Гимнастика (мл.гр. 4-6 лет) 18.00 - 19.00 Евгения
19.00			Гимнастика (стар. группа) 19.00 - 20.00 Евгения
19.30			Гимнастика (стар. группа) 19.00 - 20.00 Евгения
20.00			Гимнастика (стар.группа) 20.00 - 21.00 Евгения
20.30			Гимнастика (стар.группа) 20.00 - 21.00 Евгения
21.00			Гимнастика (стар.группа) 21.00 - 22.00 Евгения
21.30			Гимнастика (стар.группа) 21.00 - 22.00 Евгения

Вторник

Гимнастика
18.00 - 19.00

Четверг

Гимнастика
18.00 - 19.00

Суббота

Гимнастика
19.00 - 20.00
Гимнастика
20.00 - 21.00
Гимнастика
21.00 - 22.00

No event hours available!

	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00	Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан	Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан
08.30	Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан	Yoga Предзапись 08.00 - 09.00 Руслан
13.30				Yoga 90 мин. Предзапись 13.30 - 15.00 Руслан
14.00
14.30
15.00			Yoga 90 мин 15.00 - 16.30 Оксана
15.30
16.00
19.30	Yoga 90 мин. Предзапись 19.30 - 21.00 Оксана
20.00
20.30

Среда

Yoga
08.00 - 09.00
Yoga
19.30 - 21.00

Пятница

Yoga
08.00 - 09.00

Суббота

Yoga
15.00 - 16.30

Воскресенье

Yoga
13.30 - 15.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00			Arabic Dance 90 минут 12.00 - 13.30 Марина
12.30
13.00

Среда

Arabic Dance
12.00 - 13.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.30	Pilates 20.30 - 21.30 Юля Ш.
21.00	Pilates 20.30 - 21.30 Юля Ш.

Понедельник

Pilates
20.30 - 21.30

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Воскресенье
10.00		Stretching 90 мин. Предзапись 10.00 - 11.30 Дмитрий	Stretching 90 мин. Предзапись 10.00 - 11.30 Дмитрий
10.30					Stretching Предзапись 10.30 - 11.30 Дмитрий
11.00					Stretching Предзапись 10.30 - 11.30 Дмитрий
12.00	Stretching 90 мин. Предзапись 12.00 - 13.30 Дмитрий
12.30				Stretching 90 мин. Предзапись 12.30 - 14.00 Дмитрий
13.00		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса	Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса
13.30		Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса	Stretching Предзапись 13.00 - 14.00 Алиса

Понедельник

Stretching
12.00 - 13.30

Вторник

Stretching
10.00 - 11.30
Stretching
13.00 - 14.00

Четверг

Stretching
10.00 - 11.30
Stretching
13.00 - 14.00

Пятница

Stretching
12.30 - 14.00

Воскресенье

Stretching
10.30 - 11.30

No event hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница
09.00		Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий	Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий
09.30		Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий	Super Sculpt 09.00 - 10.00 Дмитрий
19.30	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Юля Ш.		Super Sculpt 19.30 - 20.30 Елена
20.00	Super Sculpt 19.30 - 20.30 Юля Ш.		Super Sculpt 19.30 - 20.30 Елена

Понедельник

Super Sculpt
19.30 - 20.30

Среда

Super Sculpt
09.00 - 10.00

Пятница

Super Sculpt
09.00 - 10.00
Super Sculpt
19.30 - 20.30

	Понедельник	Среда	Пятница
16.30	Каратэ Cр. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.
17.00	Каратэ Cр. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.	Каратэ Ср. гр. 16.30 - 17.30 Арсений С.
17.30	Каратэ Мл.гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Каратэ ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.	Каратэ мл. гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Каратэ Ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.	Каратэ Мл.гр. 17.30 - 18.15 Арсений С. Каратэ ст. группа 18.15 - 19.15 Арсений С.
18.00
18.30
19.00

Понедельник

Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Каратэ
18.15 - 19.15

Среда

Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Каратэ
18.15 - 19.15

Пятница

Каратэ
16.30 - 17.30
Каратэ
17.30 - 18.15
Каратэ
18.15 - 19.15

	Понедельник	Среда	Пятница
20.30			Зумба 20.30 - 21.30 Елена
21.00		Зумба 90 мин 21.00 - 22.30 Елена	Зумба 20.30 - 21.30 Елена
21.30	Зумба 21.30 - 22.30 Елена
22.00	Зумба 21.30 - 22.30 Елена

Понедельник

Зумба
21.30 - 22.30

Среда

Зумба
21.00 - 22.30

Пятница

Зумба
20.30 - 21.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий		Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий
10.30			Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий		Здоровая спина 10.00 - 11.00 Дмитрий

Среда

Здоровая спина
10.00 - 11.00

Пятница

Здоровая спина
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17.00						Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава
17.30						Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава	Танцы (5-10 лет). Предзапись 17.00 - 18.00 Ярослава

Суббота

Танцы
17.00 - 18.00

Воскресенье

Танцы
17.00 - 18.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30		Поющие чаши 500 руб. Предзапись 09.30 - 10.00 Дмитрий

Вторник

Поющие чаши
09.30 - 10.00

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00							Аренда 09.00 - 10.00
09.30							Аренда 09.00 - 10.00
10.30	Аренда 10.30 - 11.00
11.00	Аренда 11.00 - 12.00		Аренда 11.00 - 12.00		Аренда 90 минут 11.00 - 12.30	Аренда 11.00 - 12.00
11.30	Аренда 11.00 - 12.00		Аренда 11.00 - 12.00			Аренда 11.00 - 12.00
12.00
14.00	Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00
14.30	Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00		Аренда 14.00 - 15.00
15.00	Аренда 90 минут 15.00 - 16.30				Аренда 90 минут 15.00 - 16.30 Дмирий
15.30
16.00
17.00		Аренда 17.00 - 18.00 Михаил		Аренда 17.00 - 18.00 Михаил
17.30		Аренда 17.00 - 18.00 Михаил		Аренда 17.00 - 18.00 Михаил

Понедельник

Аренда
10.30 - 11.00
Аренда
11.00 - 12.00
Аренда
14.00 - 15.00
Аренда
15.00 - 16.30

Вторник

Аренда
17.00 - 18.00

Среда

Аренда
11.00 - 12.00
Аренда
14.00 - 15.00

Четверг

Аренда
17.00 - 18.00

Пятница

Аренда
11.00 - 12.30
Аренда
14.00 - 15.00
Аренда
15.00 - 16.30

Суббота

Аренда
11.00 - 12.00

Воскресенье

Аренда
09.00 - 10.00

No event hours available!

	Вторник	Четверг
11.30	Силовой класс 90 мин. Предзапись 11.30 - 13.00 Алиса	Силовой класс 90 мин. Предзапись 11.30 - 13.00 Алиса
12.00
12.30

Вторник

Силовой класс
11.30 - 13.00

Четверг

Силовой класс
11.30 - 13.00

No event hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17.30	Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел		Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел		Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел
18.00	Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел		Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел		Атлетизм 14-18 лет 17.30 - 18.30 Павел

Понедельник

Атлетизм
17.30 - 18.30

Среда

Атлетизм
17.30 - 18.30

Пятница

Атлетизм
17.30 - 18.30

No event hours available!

	Вторник	Четверг	Воскресенье
19.00	Тхеквондо Мл. и ср.гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Тхеквондо Мл. и ср. гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Тхеквондо Мл. и ср. 19.00 - 20.00 Михаил
19.30	Тхеквондо Мл. и ср.гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Тхеквондо Мл. и ср. гр. 19.00 - 20.00 Михаил	Тхеквондо Мл. и ср. 19.00 - 20.00 Михаил
20.00	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 20.00 - 21.00 Михаил
20.30	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Тхеквондо Ср.гр.(10-12 лет) 20.00 - 21.00 Михаил	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 20.00 - 21.00 Михаил
21.00	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 21.00 - 22.00 Михаил	Тхеквондо Ст. гр.(отб.) 21.00 - 22.00 Михаил
21.30	Тхеквондо Ст.гр. (отб.) 21.00 - 22.00 Михаил	Тхеквондо Ст. гр.(отб.) 21.00 - 22.00 Михаил

Вторник

Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00
Тхеквондо
21.00 - 22.00

Четверг

Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00
Тхеквондо
21.00 - 22.00

Воскресенье

Тхеквондо
19.00 - 20.00
Тхеквондо
20.00 - 21.00

No event hours available!

No events available!

Заказать звонок Акции

SUPER SCULPT

Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средняя интенсив. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

STEP

Динамическая программа упражнений с использованием степ-платформы. В тренировке применяются простейшие шаговые движения, хореографические элементы и танцевальные движения, комбинации различного характера. Способствует развитию аэробной и силовой выносливости.

STEP-N-SCULPT

Урок степ-аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средняя интенсив.

STRETCHING

Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуем для всех уровней подготовки.

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Программа направлена на профилактику заболеваний верхних и нижних конечностей. Укрепление и разработка суставов, мышц спины, тела. Общеукрепляющая гимнастика подойдет для всех возрастов, любой физической подготовки

DYNAMIC FLEX

Динамическая растяжка. Комплекс мягких двигательных упражнений в движении, направленных на растягивание суставов и мышц, укрепление сухожилий. Увеличение гибкости всего тел

ПИЛАТЕС

Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также система правильной осанки. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

АРАБСКИЙ ТАНЕЦ

Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.

BACHATA LADY STYLE

Это стиль танца, благодаря которому вы сможете развить свою женственность, пластичность, музыкальность, а также научитесь сексуально танцевать под латиноамериканские ритмы.

ЙОГА 90 МИНУТ

Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, иссе общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуем для всех уровней подготовленности.

TABS+ UB + FLEX

Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.

LOWER BODY

Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.

FULL BODY

Эффективная силовая программа направленная на проработку основных мышечных групп.

FUТСTIONAL TRANING

Cистема упражнений, позволяющая скорректировать мышечный дисбаланс за счет функциональных упражнений, формирующих баланс, равновесие, гибкость и приводящих к улучшению различных функций организма

ТАБАТА

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для укрепления мышц всего тела, развития выносливости, мощного жиросжигания. Её эффективность как в качестве аэробной, так и анаэробной нагрузки, позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки

STRIP DANCE

Танцевальный урок, построенный на элемента стрип-пластики и направленный на развитие пластичности и гибкости. С помощью этого занятия вы откроете в себе истинную соблазнительницу.

BADY GYM (4-6 ЛЕТ)

Занятие включает в себя: основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использованием различных предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.